I.S.A. Aplomb

  • Laboratori ed Eventi

    L‘Istituto Aplomb ospita nella sede museale una nutrita programmazione di attività che fanno da cassa di risonanza comunitaria alla conoscenza della ricerca ed opere legate al luogo, tra musei sull’Aplomb Umano, Civiltà Contadina, l’esposizione delle opere Naif e la biblioteca con gli oltre 5000 volumi archiviati.

    Attorno alle date a cadenza settimanale ed annuale, legate ai corsi e seminari di Aplomb, vengono ospitate conferenze, feste, esposizioni ed esperienze rigenerative.

    Il fiore all’occhiello delle esperienze programmate, sono la Festa della Civiltà Contadina (realizzata in apertura del seminario internazionale di fine agosto) e la rassegna Fer Filò, dove famiglie ed anziani si ritrovano a lavorare e tenere vivi i mestieri di una volta.

    Festa centenario Noelle Perez

    Nel 28 dicembre 2025, è stata omaggiata attraverso una festa, la vita, la ricerca e le opere di Noelle Perez, fondatrice dello studio sull’Aplomb Umano.

    Durante la giornata in suo onore sono stati mostrati i documentari autentici della sua ricerca avvenuta in tutto il Mondo, tra le civiltà autoctone e contadine.
    Sono stati presenti studenti ed insegnanti che l’hanno conosciuta e che hanno testimoniato la loro esperienza grazie ai suoi insegnamenti.

    Festa Civiltà Contadina

    CALENDARIO 2026

    Marzo

    Gennaio

    CALENDARIO 2025

    Dicembre

    Novembre

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    Ottobre

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    Settembre

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    Calendario 2024

  • Corsi di Aplomb

    Benvenuti

    Recuperare la giusta postura attraverso l’allungamento ritmico della colonna vertebrale, come supporto al benessere psico fisico e di consapevolezza del proprio corpo nello spazio, durante le attività quotidiane.

    “la nostra postura non è più come quella di questi africani, non è più come quelle degli indiani e non è più come quella dei nostri nonni.
    Quindi cos’è successo?”
    (Stefano Lenzi, insegnante e direttore Istituto Aplomb)

    Corsi Aplomb Renazzo:

    Martedi ore9.30 e 18.30

    Corsi Aplomb Bologna

    Ginnastica per tutti(Aplomb;AplombYoga)

    Lunedì alle 9h30; 11h00; 14h00;

    Giovedì alle ore 9h30; 11h00; 14h30.

    Ginnastica (GinnasticAplomb)

    Lunedì alle 16h30; 17h45; 19h00.

    Giovedì alle 16h30; 17h45; 19,00

    Intervista a Stefano Lenzi
  • Seminari di Aplomb – Calendario Nazionale – 2025/26

    Seminari di Aplomb – Calendario Nazionale – 2025/26

    Benvenuti

    Qua proponiamo il percorso formativo basato sulla conoscenza dell’Aplomb Umano e della ricerca “Etnofisiologica”, basi per ritrovare il corretto, naturale posizionamento del bacino e relativa colonna vertebrale nel gioco, sull’asse di gravità, del peso e contrappeso.


    Questo come antidoto al mal di schiena, ginocchia, piedi ecc., che parte dal divenire attenti a come ci pieghiamo a raccogliere oggetti, portare pesi, sedersi, camminare, usare il telefono, coricarsi ecc. e in generale all’attenzione e presenza in noi stessi….
    Fondamentale riunire corpo, mente, spirito, emozioni per correggere le nostre sbagliate abitudini nella vita quotidiana, il benessere che ne deriverà aiuterà a sanare a catena altre tensioni, quali il male alle spalle, collo, occhi, testa ecc.

    La Ricerca dell’Aplomb è firmata da Noëlle Perez-Christiaens, parigina, allieva, prima del maestro B.K.S. Iyengar, poi di Josè Miguel da Fonseca; Noëlle fu tra i primi insegnanti a portare lo yoga in Europa, scrivendo una cinquantina di libri, sullo yoga, la Filosofia , l’Aplomb e l’arte Naif. Con il suo enorme lavoro di ricerca “Sul Portare i Carichi su sé nel Mondo” e l’Aplomb, ha ottenuto ildottorato con lode presso H.E.E.S.S. di Parigi.
    La ricerca iniziata negli anni 70, l’ha portata in quasi tutti i continenti del mondo, studiando in particolare lepopolazione che ancora “Portavano su sé”, per carpire il segreto di queste persone chepòpur portando enormi pesi, preservavano e rafforzavano l’allungamento ed elasticità della loro colonna vertebrale, mentre noi in occidente ci schiacciavamo del nostro stesso peso.
    Grazie a questa ricerca ha fondato l’Istituto di Aplomb a Renazzo (Ferrara), dove oltre la biblioteca e la palestra per i corsi, si possono trovare anche i musei della civiltà contadina e del portare i carichi su di sè.

    Il direttore dell’Istituto è Stefano Lenzi, attuale insegnante e formatore del metodo Aplomb.

    Calendario

    Bologna
    Terzo fine settimana di Novembre
    Sardegna
    Terzo fine settimana di Gennaio
    Modena
    Terzo fine settimana di Febbraio
    Trento
    Primo fine settimana di Febbraio
    Napoli
    Terzo fine settimana di Marzo
    Livorno
    Terzo fine settimana di Aprile
    Renazzo -Sede Museale Istituto Aplomb
    Terzo fine settimana di Maggio

    Seminario Internazionale
    da Domenica 23 (Festa Civiltà Contadina e del Portare su Sé) a Sabato 29 Agosto

    Esercizi durante il Seminario Internazionale di Aplomb, con Anne, insegnante di Parigi

    Programma dei Seminari:

    Le lezioni si sviluppano in una base di 2 giornate, fino alla settimana di attività durante il seminario internazionale di fine agosto.

    Orari: dalle 9h30 a 12h30 – 14h30 a 19h00

    Ogni seminario prevede attività culturali, per approfondire la cultura etnica e tradizionale del territorio ospitante, entrando in merito ai mestieri antichi della civiltà contadina e le ricerche antropologiche che poi vengono unite alla ricerca dell’Aplomb.

    Argomenti:

    –Aplomb e respirazione naturale
    -La posizione in piedi
    –Piegarsi in avanti (estensione anteriore)
    -La postura seduta (come sedersi e come alzarsi)
    -Esercizi di allungamento
    -il Corsetto
    -Il piede; il bacino; le lombari, le dorsali; le cervicali
    -Ginnastica o yoga?
    -Esercizi di rafforzamento mobilitazione articolare
    -Ginnastica e sport in generale
    –Posture della vita quotidiana e dello Yoga
    -le posizioni del dormire
    -come sollevare e portare pesi

    Prenotazioni:

    Per Renazzo:
    Stefano@aplombitalia.com
    +39 3200663575

    Per Bologna:
    +39 3475303110 (Paola)

    Per Sardegna e Toscana:
    +39 379 2468337 (Gabriele)

    Per Napoli
    +39 339 1310466 (Claudia)

    Esperienze ed articoli dei nostri seminari

    ALCHIMIA DEL PORTAMENTO – Rigenera, Disintossica e Rinnova la tua vita – 18/19 aprile – Accademia Sharda, Rosignano (LI)
    Il Fare Sacro – l’esperienza del viaggio “Carnevale Sardo in Aplomb”