Benvenuti
| Qua proponiamo il percorso formativo basato sulla conoscenza dell’Aplomb Umano e della ricerca “Etnofisiologica”, basi per ritrovare il corretto, naturale posizionamento del bacino e relativa colonna vertebrale nel gioco, sull’asse di gravità, del peso e contrappeso. Questo come antidoto al mal di schiena, ginocchia, piedi ecc., che parte dal divenire attenti a come ci pieghiamo a raccogliere oggetti, portare pesi, sedersi, camminare, usare il telefono, coricarsi ecc. e in generale all’attenzione e presenza in noi stessi…. Fondamentale riunire corpo, mente, spirito, emozioni per correggere le nostre sbagliate abitudini nella vita quotidiana, il benessere che ne deriverà aiuterà a sanare a catena altre tensioni, quali il male alle spalle, collo, occhi, testa ecc. La Ricerca dell’Aplomb è firmata da Noëlle Perez-Christiaens, parigina, allieva, prima del maestro B.K.S. Iyengar, poi di Josè Miguel da Fonseca; Noëlle fu tra i primi insegnanti a portare lo yoga in Europa, scrivendo una cinquantina di libri, sullo yoga, la Filosofia , l’Aplomb e l’arte Naif. Con il suo enorme lavoro di ricerca “Sul Portare i Carichi su sé nel Mondo” e l’Aplomb, ha ottenuto ildottorato con lode presso H.E.E.S.S. di Parigi. La ricerca iniziata negli anni 70, l’ha portata in quasi tutti i continenti del mondo, studiando in particolare lepopolazione che ancora “Portavano su sé”, per carpire il segreto di queste persone chepòpur portando enormi pesi, preservavano e rafforzavano l’allungamento ed elasticità della loro colonna vertebrale, mentre noi in occidente ci schiacciavamo del nostro stesso peso. Grazie a questa ricerca ha fondato l’Istituto di Aplomb a Renazzo (Ferrara), dove oltre la biblioteca e la palestra per i corsi, si possono trovare anche i musei della civiltà contadina e del portare i carichi su di sè. Il direttore dell’Istituto è Stefano Lenzi, attuale insegnante e formatore del metodo Aplomb. |
Calendario
| Bologna Terzo fine settimana di Novembre |
| Sardegna Terzo fine settimana di Gennaio |
| Modena Terzo fine settimana di Febbraio |
| Trento Primo fine settimana di Febbraio |
| Napoli Terzo fine settimana di Marzo |
| Livorno Terzo fine settimana di Aprile |
| Renazzo -Sede Museale Istituto Aplomb Terzo fine settimana di Maggio Seminario Internazionale da Domenica 23 (Festa Civiltà Contadina e del Portare su Sé) a Sabato 29 Agosto |
Programma dei Seminari:
Le lezioni si sviluppano in una base di 2 giornate, fino alla settimana di attività durante il seminario internazionale di fine agosto.
Orari: dalle 9h30 a 12h30 – 14h30 a 19h00
Ogni seminario prevede attività culturali, per approfondire la cultura etnica e tradizionale del territorio ospitante, entrando in merito ai mestieri antichi della civiltà contadina e le ricerche antropologiche che poi vengono unite alla ricerca dell’Aplomb.
| Argomenti: –Aplomb e respirazione naturale -La posizione in piedi –Piegarsi in avanti (estensione anteriore) -La postura seduta (come sedersi e come alzarsi) -Esercizi di allungamento -il Corsetto -Il piede; il bacino; le lombari, le dorsali; le cervicali -Ginnastica o yoga? -Esercizi di rafforzamento mobilitazione articolare -Ginnastica e sport in generale –Posture della vita quotidiana e dello Yoga -le posizioni del dormire -come sollevare e portare pesi |
Prenotazioni:
Per Renazzo:
Stefano@aplombitalia.com
+39 3200663575
Per Bologna:
+39 3475303110 (Paola)
Per Sardegna e Toscana:
+39 379 2468337 (Gabriele)
Per Napoli
+39 339 1310466 (Claudia)
